बालों के लिए तेल विटामिन ए और ई, उपयोग के तरीके, मास्क और लाभ

1. मेडिकल मास्क रेसिपी
2. इन पदार्थों को किन उत्पादों में पाया जा सकता है?

बालों को अच्छा दिखने के लिए, स्वस्थ और बाहरी नकारात्मक प्रभावों से सुरक्षित रखने के लिए, उनकी देखभाल के लिए सरल कॉस्मेटिक उत्पाद पर्याप्त नहीं हैं। अपने बालों को हमेशा उत्कृष्ट स्थिति में रखने के लिए, विभिन्न पदार्थों का उपयोग करना आवश्यक है - उदाहरण के लिए, जैसे विटामिन ए और ई, जो कर्ल की वृद्धि और मजबूती को बढ़ावा देते हैं। उनके बारे में और इस लेख में चर्चा की जाएगी।

विटामिन ए, जिसे रेटिनॉल एसीटेट के रूप में भी जाना जाता है, बालों को लोचदार और मजबूत बनाता है, साथ ही यह खोपड़ी की वसामय ग्रंथियों के काम को विनियमित करता है। यह त्वचा की प्रतिरक्षा में भी सुधार करता है और इसकी कोशिकाओं में पुनर्योजी प्रक्रियाओं को बढ़ावा देता है। शरीर में इस पदार्थ की कमी के साथ, यह फीका पड़ जाता है, भंगुर हो जाता है और विभाजित हो जाता है, वे बाहर गिरना शुरू कर सकते हैं। इसके अलावा, विटामिन ए की कमी अक्सर रूसी का कारण बनती है।

बालों की सेहत खोपड़ी की स्थिति पर निर्भर करती है। विटामिन ई (टोकोफेरोल एसीटेट) उस पर बालों के रोम में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए जिम्मेदार है, उन्हें ऑक्सीजन और लाभकारी पदार्थों की आपूर्ति करता है। इसके कारण, किस्में की वृद्धि तेज हो जाती है, उनकी नाजुकता कम हो जाती है, कर्ल कई गुना मजबूत और मोटा हो जाते हैं। इसके अलावा, विटामिन ई त्वचा के तेजी से पुनर्जनन में योगदान देता है - छोटे घाव और उस पर खरोंच तेजी से ठीक होने लगते हैं।

• विटामिन ए और ई का सेवन

ये पोषक तत्व नियमित भोजन में पाए जाते हैं। इसके अलावा, रेटिनॉल और टोकोफेरॉल को फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और स्टैंड-अलोन टूल के रूप में उपयोग किया जाता है, या मास्क के लिए एक घटक के रूप में उपयोग किया जाता है। विशेष दुकानों में भी आप आसानी से बालों की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधन पा सकते हैं, जिसमें विटामिन ए और ई होते हैं।

मेडिकल मास्क रेसिपी

यहाँ सबसे सरल संभव मुखौटा है जो आपके कर्ल को रेशमी और चमकदार बना देगा:

मध्यम लंबाई के ताले के लिए, विटामिन ए और ई का एक बड़ा चमचा लें, साथ ही किसी भी आधार तेल (जैतून, बादाम, आदि)। मिश्रण को सूखने के लिए लागू किया जाना चाहिए, बालों से पहले नहीं धोया जाना चाहिए। बाद में, मुखौटा को शैम्पू के पानी से धोया जाता है, फिर आपको एक बाम लगाने की आवश्यकता होती है। यदि आपके पास बालों का एक लंबा सिर है, तो बस मिश्रण की मात्रा बढ़ाएं और अनुपात में गलती से डरो मत - यदि आप चाहें, तो आप दूसरे की कीमत पर मुखौटा में एक घटक की मात्रा बढ़ा सकते हैं।

एक तेल मुखौटा के लिए एक और विकल्प जो सूखे बालों से पीड़ित लोगों के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है, मिश्रित एवोकैडो तेल (2 बड़े चम्मच।), विटामिन ए, ई (1 बड़ा चम्मच।) और 10-15 बूंद इलंग-इलंग तेल। ।

• हर्बल मास्क

यह रचना बालों को मजबूत करने और इसे एक जीवंत, स्वस्थ चमक देने के लिए अच्छी है। समान अनुपात में ले लो बिछुआ, कैमोमाइल और चूने के फूल एक सूखे रूप में, उन्हें 45 मिनट के लिए उबलते पानी से भरें, जिससे यह काढ़ा हो जाए। परिणामी काढ़े को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए और इसमें विटामिन ए और ई का एक बड़ा चमचा जोड़ें, साथ ही कच्चे अंडे की जर्दी भी। परिणाम पूरी तरह से मिश्रित है और एक घंटे के लिए किस्में की पूरी लंबाई पर लागू होता है।

इन पदार्थों को किन उत्पादों में पाया जा सकता है?

हालांकि मानव शरीर में विटामिन ए और ई के भंडार हमेशा उपलब्ध होते हैं, लेकिन कर्ल को प्रभावित करने वाले घाटे से बचने के लिए उन्हें नियमित रूप से फिर से भरने की आवश्यकता होती है। यह रेटिनॉल और टोकोफेरॉल युक्त खाद्य पदार्थों के दैनिक आहार में जोड़ने में मदद कर सकता है।

विटामिन ए क्या है

• अंडे की जर्दी;
• प्राकृतिक डेयरी उत्पाद (क्रीम, दूध, आदि);
• कद्दू;
• रोवन जामुन;
• जिगर;
• गाजर।

थोड़ी सी चाल: रेटिनॉल लाल या नारंगी रंग की सभी सब्जियों और फलों में पाया जा सकता है।

किन खाद्य पदार्थों में विटामिन ई होता है

• जैतून, सूरजमुखी, मूंगफली, आदि जैसे वनस्पति तेल;