Новости / История / Как быстро уснуть с помощью эфирных масел. Ароматерапия для хорошего сна, какие эфирные масла помогут заснуть
(автор - admin, добавлено - 30.08.2016
Если у вас депрессия, какие-то неудачи в жизни, из-за которых вы сильно переживаете, рекомендуем использовать бергамот, майоран или шалфей. Если ваш сон постоянно прерывается, снятся плохие сны, вам помогут спокойно заснуть ароматы сандалового дерева, иланг-иланга или можжевельника. Универсальное средство, если вам трудно определить причину - эфирное масло бензоина или лаванда. Как использовать эфирные масла, чтобы быстро заснуть Если вы хотите быстро уснуть, выбирайте любой из представленных способов - все они помогут вам расслабиться и заснуть. Чтобы быстро заснуть, эфирные масла можно капнуть на угол подушки или воспользоваться саше, которыми вы перекладываете комплекты белья. Саше можно изготовить самостоятельно – об этом мы рассказывали вам За полчаса до сна зажечь в спальне аромалампу с подходящим маслом - вы заснете очень быстро. Смотрите, Водный раствор аромамасла распылить в спальне при помощи пульверизатора перед сном. Можно сделать ингаляцию и подышать ароматным раствором в течение 5 минут, после чего отправиться спать. Отлично помогают заснуть ванны с эфирными маслами. Добавьте 7-8 капель эфирного масла на 10 столовых ложек пены, полученный раствор вылейте в ванну и наслаждайтесь. Чтобы быстро уснуть, смажьте виски лавандовым маслом. Быстро успокоиться, уснуть помогают травы, также содержащие эфирнеы масла. Все рецепты вы можете найти в статье как избавиться от бессонницы, рекомендуем посмотреть. Для Другие новости по теме:
|
Меню сайта
Популярное
Реклама
![]() |